Resumen
Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya revela que el 40% de las mujeres que realizan más de tres horas de ejercicio semanal pueden sufrir la tríada de la mujer deportista, que incluye problemas de salud ósea, alteraciones menstruales y deficiencia energética. La investigación, que abarcó a 1.154 mujeres de diversas edades y niveles de competencia, destaca la importancia de prevenir estos trastornos a través de la educación sobre la salud menstrual y la promoción de una ingesta alimentaria adecuada, además de señalar la necesidad de erradicar estereotipos de género en el deporte.
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