Resumen
Un estudio internacional, que incluye a investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid y la Universidad Rey Juan Carlos, ha encontrado que el entrenamiento de fuerza en mujeres posmenopáusicas genera respuestas biológicas más intensas en el hueso que el entrenamiento de resistencia. Aunque estos cambios no indican una mejora inmediata en la salud ósea, sugieren que las mujeres posmenopáusicas pueden aún responder favorablemente al ejercicio, lo que resalta la importancia de incluir entrenamiento de fuerza en sus programas de actividad física. Se requieren más investigaciones a largo pl…
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